Wat is BodyBalance ™?
BodyBalance ™ is ontwikkeld door Les Mills. BodyBlance ™ is geïnspireerd op yoga en is gericht op het verbeteren van je lichaam én je geest. Tijdens de les ga je aan de slag met het stretchen en versterken van je lichaam en ben je bezig met oefeningen die geïnspireerd zijn op bewegingen uit Tai Chi en Pilates. Iedere 3 maanden komt er een nieuwe release uit zodat je kunt werken aan meer flexibiliteit, kracht en mentale fitheid én ieder kwartaal opnieuw wordt uitgedaagd. De oefeningen worden ondersteund met fijne muziek, afgesloten met een meditatie en gegeven door ervaren en gecertificeerde docenten.
Laat je inspireren! https://www.youtube.com/watch?v=OvDaNrUKrCQ
“Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are.” – Jason Crandell